Der er mange job, der på den ene eller anden måde kræver, at man sidder ved computeren og arbejder i en hel dag. Så hvis man eksempelvis sidder og udvikler software eller har et lignende job, der gør, at man sidder meget foran en computer i løbet af en dag, er det vigtigt, at man også er…
Når det kommer til sundhed, er der heldigvis mange ting, som du selv kan gøre. Du kan gøre dit for at indrette et liv, der er så stressfrit som muligt. Du kan sørge for at spise sundt og dyrke motion, og så kan du sørge for, at du kommer regelmæssigt til tandlæge. En tandlæge sørger…
Vi lever i dag i et samfund som går utroligt stærkt. Det kan være svært at følge med, fordi både digitalisering er gået ufatteligt stærkt, men også fordi samfundet kræver mere af os. Det betyder, at vores kroppe har brug for at være klar og parat til at yde. Vores kroppe og hjerner har derfor…
Stress er noget som næsten alle danskere vil opleve på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er en belastende tilstand at være i, da stress kan komme fysisk til udtryk på mange ubehagelige måder. En af disse er at skære tænder i søvne. Dette sker fordi vores kroppe har en tendens til at…
Har du også travlt i hverdagen? Er du stresset, træt? Og er du tit så tidspresset, at du skal vælge mellem motion, afslapning og frisk luft? Du er langt fra denne eneste. I en travl hverdag hvor man bliver hevet i alle ender for at være fleksibel, eller måske har nogle vigtige gøremål i løbet…