Hvordan kan jeg få mest muligt ud af min pop it?
Pop… pop… pop… Kender du fornemmelsen af, at skuldrene sænkes en anelse for hver lille “boble”, der vender sig? Pop it-fænomenet har indtaget både skolegårde, kontorborde og sofahjørner – men…
Hvordan ved jeg, hvilken størrelse sansebold der passer til mig?
En sansebold kan være din bedste ven – hvad enten du klemmer den i bussen for at dæmpe nervøsiteten, ruller den under foden efter en lang arbejdsdag eller bruger den…
Stressbolde med tryk
Stress-fornemmelser er en uundgåelig ledsager, hvis man har et krævende, hvor deadlines, forventninger og komplekse opgaver ofte skaber et tryk, der kan være overvældende. Den stigende forekomst af stressrelaterede udfordringer…
Sådan kommer du i gang med at træne derhjemme i 10 nemme steps
Vil du gerne komme i form? Måske kunne du godt tænke dig at smide et par overflødige kilo? Der er mange måder at komme i form på. Nogle dyrker holdsport,…
Kender du smerteplastre? En introduktion for dig der døjer med smerter
Smerter i hverdagen er noget, rigtig mange danskere døjer med, og det kan hurtigt blive en stor belastning. Uanset om det er nakken, ryggen, lænden, håndleddene eller et andet sted…
Stress og arbejde til op over begge ører? Her er 5 tips til at planlægge en ferie væk fra det hele
Stress og arbejdspres kan tage hårdt på vores helbred og velvære. Når vi er fanget i en ond cirkel af deadlines, møder og krav, kan det føles umuligt at finde tid…
Pas godt på din krop i løbet af arbejdsdagen – 11 grunde til at du skal vælge en ordentlig kontorstol
En lang arbejdsdag kan være hård for kroppen, hvad end du er på kontoret eller på hjemmekontoret. Der er flere grunde til at gå op i dit kontorudstyr. For selvom stressbolde ofte…
4 gode tips til at passe godt på kroppen når du sidder ved computeren hele dagen
Der er mange job, der på den ene eller anden måde kræver, at man sidder ved computeren og arbejder i en hel dag. Så hvis man eksempelvis sidder og udvikler software eller…
Valg af tandlæge – 3 gode råd til at hjælpe dig med at vælge den rigtige
Når det kommer til sundhed, er der heldigvis mange ting, som du selv kan gøre. Du kan gøre dit for at indrette et liv, der er så stressfrit som muligt.…
Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? Her er 3 grunde til at en kugledyne måske kan hjælpe
Vi lever i dag i et samfund som går utroligt stærkt. Det kan være svært at følge med, fordi både digitalisering er gået ufatteligt stærkt, men også fordi samfundet kræver…